眠れない(;^_^A
最近、
何度かお話ししているかと思いますが、
たっぷり、ゆったり、そして、ぐっすり、
眠り続けることが出来なくなってしまいました。
もう、かれこれ一年近くなるのかなぁ~~フウ。
酷いときは、
どんなに眠くても、
一時間で目がさめてしまう、
そして、また眠りについても一時間で目が覚めるってことの繰り返し、
これって、トータルの睡眠時間は、ある程度は有りますが、
流石に、寝た気がしないんです。
そう、全く寝た気がしない。
物凄いストレスです。
そこで、
医者に相談して誘眠剤を処方してもらい、
飲み始めましたが、
これが、なかなか結果がでない。
つまり、飲んでも飲まなくても変わらない。
それから、今は五段階強い薬になって、
それでもですが、
やーっと、二、三時間程度を眠ることが出来るようになりました。
これではまだ、睡眠時間が足りません。
早く、一日も早く、
ゆったり、ぐっすりと、眠ることが出来るようになりたいです。